jak sie

jak to nie %-) http://zdrowie.dziennik.pl/aktualnosci/artykuly/378930,rekordowo-wielki-noworodek-urodzil-sie-w-chinach-wazy-7-kilogramow.html

Jak masz dobrą wagę i wskazuje poprawnie to jest wszystko ok. A to że się mieścisz w ubrania a niczym nie świadczy może miały jakiś zapas w obwodach Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-01-02 11:48:15

Tak jak mowi Sonbaty! To bedzie twoj pierwszy cykl kretki wiec nie baw sie w citro i piro tylko wez samo mono, a citro/piro zostaw sobie na pozniej.

csxvsz czy jak tam to sie pisze -- te cwiczenia to na co to niby najlepsze?

posiłki tak układaj aby łączyć białko i węgl. np. ryż i tuńczyk/chude mięso itp./ i tak jak ci mówiłem wróć do gainera, w ciągu dnia a szczególnie po treningu/ zamiast mleka/, mleko może być póżniej /do ok 30min. po treningu najważniejsze to spożyć porcję węgl. a do ok.60min. białko, i także może okazać się, że masz zbyt forsowny trening/ ale to [...]

jak ktos chce to moze ale nie powinno sie !!!! i pamietaj o tym ale ostatnio slyszałem o 12 latku ktory se kupił strzały omki za kase jaka rodzice mu oddali z 1 komuni swietej <---chore ale taka prawda

Witam , gadałem z kumplem który trenuje 10 lat kick i od 2 thai ale wyjeżdża w wakacje do stanów . Możliwe , ze dogadam sie z kolesiem ze straży miejskiej bo mają mała grupkę gdzie chodza też moi kolesie , trenują boks i trochę kick. Dam znać jak będe wiedział więcej. Pozdro

wiec tak moim celem jest zrzucic jak najwiecej z brzucha i chce zakupic jakis suplemat tylko tera juz niewiem ktory bo jeden mi mowi ze therma jest lepsze drugi ze therma niejest dobra a inny ze lepszy jest np ultra ripped czy KTOS moglby mi napisac jaka jest roznica miedzy np l-karnityna a therma therma a ultra ripped albo ultra ripped od fat [...]

marcin wez tego hubeia jest na prawde dobry i nie wiem po co ci ta deka skoro wiesz, ze lapiesz po niej mega bloka.. co z tego, ze zrobisz troche wiecej masy jak pozniej bedziesz mial tak niski poziom androgenu, ze nadwyzka po czasie zniknie a nawet mozliwe, ze wiecej.. zrob sobie cos takiego 1-6 prop 100mg e2d 1-6 meta 20/25/30/30/25/20 po cyklu [...]

Cp jeżeli masz na to wystarczającą ilość 2 razy dziennie zarówno w dzień treningowy jak i NT. Mozesz dorzucić trochę tauryny do każdej porcji CP. Dokup CARBO i bierz po treningu. Jeżeli masz braki w diecie uzupełnij je ostrowią lub ww. Proponuję również zainwestować w ZMA apteczne i Omega3. Reszte produktów zostaw na wycinkę, wtedy bardziej sie [...]

lepiej sie zapytaj na przyszlosc szybciej czy warto tak kupic ps.zrob tak jak koledzy wyzej pisali

[...] jezeli chodzi o jej skuteczniosc bo znam zróżnicowane zdania na ten temat...moze co inengo z supli polecisz?a co do spalaczy to fakt zostawie je chyba ,a pozatym to one zmniejszaja stan anaboliczny orgaanizmu?móglbym np masować sie biorąc spalacze i waląc aeroby np3xw tyg 60min rowerku a stan stan anaboliczny bylby jak najbardziej prawidlowy?

napisze ci to tak już ogólnieżebyś miał pojęcie co i jak; trzon supli na masę oprócz diety i odżywek/gainer, bulk/ powinny stanowić- kreatyna, jakiś wzmacniacz w pewnym sensie jej działania/tauryna, ala, ryboza/, zma- to takie minimum. potem żeby masa wchodziła dobrej jakości warto w wielu przypadkach dodać hmb, cla, nawet jakiś dobry spalacz w [...]

Zacząłem chodzić na siłownię :) Zrobiłem w domu i zamierzam poświęcić sie siłowni conajmiej 10 lat :] Jak narazie jestem całkiem zielony więc pytam :)

Noo ok, ale jeżeli będe chodził na siłownie to raczej nic mi sie nie stanie.Nie przyjąłem teorii że jak najwięcej mam podnieśc. Robię ćwiczenia małym ciężarem nawet 14 kg. :]

kosiak giwera sie przydaje jak miesnie nie pomagaja a z tym ucinaniem to jakas patologia jest

MagickY no troche porozrzucane kiedys mialem wszystkow moim pokoju ( w tym z wiatrowka ) ale bylo to niebezpieczne bo jak w nocy zachcialo mi sie wyjsc do lazienki to nie dosc ze zawsze w cos mocno przywalilem to budzilem cala rodzine halasem

Jak bedziesz to ciagnal to sie przetrenujesz, albo nawet doznasz jakiejś poważniejszej kontuzji.

Może zacząłeś pić Mniej wody a więcej soli zjadłeś, może zważyłeś się zapchany mocno, lub w BCAA masz węgle. Lub reakcja na Kreatyne jak napisał eNd_ lub tak zwolniłeś metabolizm że musisz go rozkrecić teraz 2 dni dodać wiecej kalorii. Przyczyn może być mnóstwo.

A i chciałbym dodać że kopnięcia wyniosłem z KB gdzie wykorzystuje się biodro ( w pełni ) nie jak w TKD .